Que représente l’eau ? Cela semble une évidence, tant elle est un élément à la fois indispensable et omniprésent dans nos vies. Cependant elle cache aussi de grands mystères et fascine comme elle effraie.
Se réaligner à travers un état naturel, voilà ce que propose l’apnéiste Jeff Coulais. Pour ce passionné, l’histoire d’amour commence au point de ralliement des copains de sa jeunesse : la piscine. Très vite, sa relation à l’eau est évolutive. D’abord l’école de natation, la plongée sous-marine, le sauvetage en mer, le surf, puis, la plongée en apnée. «L’exploration du monde aquatique m’a bouleversé, tant à travers l’eau qu’à travers moi- même», souligne celui qui souhaite désormais partager sa sagesse au reste du monde.
«Notre premier stage dure neuf mois, dans le ventre de notre mère », pose Jeff Coulais. Selon lui, nous venons au monde avec une relation primordiale à ce constituant biologique essentiel, le passage de l’aquatique au terrestre étant matérialisé par le premier cri qui n’est autre que la première respiration.
« L’eau est fondamentale […], nous vivons sur la planète bleue, elle représente 80 % de sa surface et lorsqu’on est petit, nous en sommes composés de 80 à 90 % ». Revisiter cet espace en autonomie, avec douceur, et non de façon subie s’adresse alors à ce que l’on a de plus intime: la respiration.
«Il s’agit de retrouver l’intimité que notre mode de vie a altéré.» Pour le détenteur d’un record mondial de cette discipline, l’apnée n’est autre qu’un miroir reflétant notre rapport au monde. Il propose donc de recréer du lien avec soi-même et associe cet enseignement au yoga dont la pratique fait, elle aussi, partie intégrante de sa vie, proposant ainsi des stages de médiation subaquatique en France, notamment à Montpellier. Le but ? Aligner le corps au mental. «Vivre cette expérience permet de reprogrammer les espaces qui ont besoin d’être guéris.» Quatre jours ouverts à toutes et tous, durant lesquels incarnation et alignement s’inscrivent et permettent à chacun de se réapproprier cette relation.
Dès le mois de décembre, Jeff Coulais propose également des retraites de huit jours sur la luxuriante île de la Dominique, offrant aux participants la possibilité de ralentir le rythme et de se reconnecter au corps, au souffle et à la nature à travers diverses activités et visites dans un cadre enchanteur.
Clara Elmira
Méditation subaquatique – Jeff Coulais
www.meditationsubaquatique.com
